Одредена храна што ја јадеме секојдневно ни го дува стомакот, затоа сакаме да ви помогнеме...



За да ги облечете фармерките полесно или ако сакате да го облечете пролетниот фустан од минатата година, проследете ги овие три совети за здрави пијалоци.

1. Ладен чај од нане (мента)

Нането го смирува желудникот и му помага за побрза апсорпција на маснотиите. Зелените миризливи листенца го забрзуваат метаболизмот и го намалуваат апетитот. Се препорачува во текот на денот да испиете најмалку две чаши ладен чај од нане.

2. Освежителен пијалок со ананас

Малку калории, многу влакна и големо количество на вода со витамини и минерали - се одликите на ананасот, кој го намалува апетитот и го спречува прејадувањето. Ензимот бромелан во ананасот го подобрување варењето на храната. Ставете половина ананас во блендер и измиксајте го со 2 лажици ленено масло. Испијте го ова за ужина.

3. Пијалок од црно чоколадо

Црното чоколадо е полно со антиоксиданси и флавоноиди, ги опушта жилите и го подобрува протокот на крвта, го намалува крвниот притисок и докажано влијае врз телесната тежина. Чоколадото со какао го намалува апетитот за 72% и ве одржува сити. Во блендер измешајте 2 дцл јогурт, 2 лажици мед и 50 гр црно чоколадо, со половина банана. Со оглед на тоа што ова е пијалок богат со овошје, можете да го користите и како појадок.