Ако не ви се допаѓа тоа што го гледате на огледалото и изгледате постари за своите години, време е да промените одредени навики...



Храната што ја јадете и навиките поврзани со спиењето можат да направат „чуда“ и да изгледате помлади. Следните 13 фактори најмногу го забрзуваат стареењето.

1. Мултитаскинг со голем број секојдневни обврски

2. Ретко одбивате десерт

3. Спиете помалку од 5 часа дневно

4. Премногу гледате телевизија

5. Поголемиот дел од денот го поминувате во седење

6. Не користите добра крема за очи

7. Крема за сончање користите само за одмор

8. Ставате премногу шминка

9. Спиете со лицето во перница

10. Многу топло е во вашиот дом

11. Пиете пијалоци со цевка

12. Исфрлени ви се сите масти од вашата исхрана

13. Го искривувате вашето тело кога премногу седите пред компјутер, поради што кичмата ја држите во неправилна форма и така го деформирате вашето тело.