Иако не се согласуваат сите доктори дали постои директна врска помеѓу исхраната и намалениот ризик за добивање на рак на дојка, ништо нема да ве чини ако ги додадете здравите намирници во вашата исхрана, за кои многумина велат дека се одлични за спречување и борба против оваа болест...



Лосос

Не дозволувајте да ве исплаши тоа што оваа риба има многу масти, бидејќи содржи здрави масти, кои се многу добри за вашиот организам, особено омега-3 масните киселини, кои се поврзани за подобрување на ракот на дојка, како и намалување на ризикот од добивање.



Чај

Зелениот чај особено содржи големи количини на анти-оксиданси, кои влијаат на ракот на дојка. Избегнувајте ги чаевите што се купуваат во шише. Ако навистина сакате да бидете здрави, сварете си сами чај дома и прескокнете го шеќерот.



Калинка

Ова црвено овошје одамна се промовира како многу здрава храна, а неодамна се открило дека е и многу силен борец против рак на дојка, затоа што содржи елагична киселина, која го спречува создавањето на естроген, со што се намалува растењето на ракот, кој зависи од хормонот.



Печурки

Жените што јадат барем 10 гр. свежи печурки дневно, имаат за една третина помал ризик за добивање на рак, во споредба со оние кои не јадат печурки воопшто.