Путер од кикирики со намалена количина на масти е прв на списокот...



Иако не е лесно да се најде кај нас, некои масти се всушност добри за вашето тело, а за да се задржи добриот вкус на путерот се додаваат шеќер и вештачки состојки. Затоа ви препорачуваме да го прескокнете овој производ, исто како и диеталните газирани сокови.

Light сокови

Кога пиете вакви сокови го зголемувате ризикот за да добиете прекумерна тежина и имате за 30% поголеми шанси да бидете депресивни. Вештачките засладувачи му пречат на организмот во нормалната преработка на шеќерот, бидејќи телото не ги препознава и не ги ослободува хормоните кои се задолжени за контролирање на крвниот притисок и шеќерот во крвта.

Сушено овошје

Содржи три пати повеќе калории отколку свежото. Доволно кажано, зар не?

На видеото има уште корисни и интересни информации.