Вкусен пијалок направен со само неколку нешта, кои на вашето тело му ги обезбедуваат сите потребни витамини, минерали и растителни влакна, кои се потребни за регулирање на варењето на храната...



Ако планирате да изгубите неколку килограми не треба да гладувате, вкусете го овој вкусен оброк во чаша, кој претставува одлична замена за појадок и ужинка. Чоколадниот пијалок ќе ви многу енергија и ќе ја намали вашата желба за слатки.

Состојки за чоколаден појадок:

- 3 дл лајт јогурт
- 2 лажици мед
- 1/2 лажичка екстракт од ванила
- 1 банана
- 1 лажица путер од кикиритки
- 1 лажица какао во прав

Подготовка:

- Сето тоа ставете го во блендер и измешајте го додека не се размешаат убаво сите состојки и не се претворат во кремаст пијалок

- Пијалокот испијте го за појадок, а во можете да додадете и мелени бадеми или лешници