Три литри вода на ден го подмладува организмот. За неверојатните ефект раскажува 42-годишната Британка Сара...

"Обично го почнувам денот со чаша чај. Потоа пијам чаша вода пред ручек и уште една на вечера. Ова прави максимум литар течност за 24 часа. Мислев дека пијам нормално вода, но се покажа дека тоа воопшто не е доволно", раскажува Британката.

Сара долги години страдала од главоболка и лошо варење. "Зборував со невролог и нутриционист и тие ми препорачаа да ги зголемам течностите на барем три литри дневно", раскажува жената.

Неодамнешна студија во Велика Британија покажа дека секоја петта жена на Островот пие помалку од препорачаната дневна доза вода. "Решив да направам експеримент и да видам што ќе се случи, ако ја пијам препорачаната доза во текот на еден месец", објаснува таа.

Сара направила слика на лицето без шминка, пред да започне со својот експеримент и една по четири недели. "Јас сум 42, но мора да признаам дека во почетокот на моето искуство изгледав како да имам 52 години. Имав шокантни темни кругови под очите, кои ме правеа да изгледа изтоштена. Брчките се забележуваат многу, како и чудни црвенкасти дамки. Кожата ми беше без никаков сјај и дури усните ми беа суви. изгледав како мртовец", се сеќава Британката.

Според лекарите тоа е класичен доказ за недостаток на хидратација. Секој систем и функција на нашето тело зависи од водата. Таа носи хранливи материи до клетките, обезбедува влажна средина за ткивата и ги отстранува токсините. Ако не пиете доволно вода, ги кршите функциите на организмот. "Резултатите од водата се неверојатни", вели Сара, која веќе се чувствува и изгледа барем десет години помлада.