Појадок, ручек, вечера и два оброци меѓу нив го намалуваат ризикот од прекумерна тежина, дури и ако сте генетски предиспонирани кон него, открија фински научници...

"Нашите резултати покажуваат колку е важно да се спречи појавата на дебелината уште во најраната возраст и да ги вклучиме во овој процес кај целото семејство. Важно е да знаеме дека генетската предиспозиција може да биде намалена со здрав начин на живот, особено со редовна исхрана", изјави Ана Јаскелајнен од Универзитетот во Источна Финска.

Истражувањето на Јаскелајнен и нејзините колеги вклучува набљудување на здравјето на 4.000 фински деца. Научниците почнаа да ги собираат податоците, кога децата биле уште во утробите на своите мајки и го проследиле нивниот развој до 16-годишна возраст, определувајќи ја генетската предиспозиција кон вишокот килограми и колку често се хранат.

Научниците зеле предвид исто така, дали родителите на децата страдаат од дебелина.

Резултатите покажале дека редовното јадење пет пати на ден ја спречило дебелината и кај двата пола.