Обожавателите на појадокот "кафе на гладно" треба да знаат дека кофеинот ја иритира желудечната слузница, поради што се зголемува лачењето на желудечниот сок...

И тогаш, ако ништо друго не дојде до стомакот освен кафето, желудечната киселина почнува да ја напаѓа слузницата и како ништо некој ден, без да почувствувате, ќе добиете гастритис.

Прифатите го како златно правило да не употребувате слатка храна на гладно. Ова ќе ве заштити од сериозни нарушувања во метаболизмот, вклучувајќи и од дијабетес.

Кога ударна доза шеќер ќе падне во стомакот, делува како сигнал "Тревога" на панкреасот. Таа поминува во засилен режим на работа и произведува зголемени количини на инсулин, за да се нормализира нивото на шеќер во крвта.

Како резултат на овој процес не по долг временски период, човек почнува да чувствува слабост и апатија.