За жал повеќето жени се запознаени со целулитот и со непријатниот изглед кој и го дава тој на кожата. Ако сакате да се справите со овој непријатен проблем обрнете внимание на она со што се храните и што пиете...

Борбата против целулитот почнува со правилна исхрана и доволно конзумирање на вода.

Постојат неколку видови храна кои е потребно да се вклучат во вашата исхрана, за да го стимулирате здравиот развој на клетките и ткивата во телото.
Една од најважните хранливи состојки, кои треба да ги вклучите е протеинот. Ова ги вклучува протеините кои се содржат во чистите меса, како пилешко и мисиркино, бобинките и јатките.

Во прилог на протеините се препорачува и усвојување на адитивот лецитин или да се консумираат храна богата со лецитин. Таквата храна се домати, спанаќ, соја и јајца. И иако на последно место масните киселини се исто така важни за одржување на здравите клетки. Овие киселини се содржат во рибата, оревите, маслинките и авокадото.

Треба да се има во предвид дека пропуштањето на оброците не е пожелно. Редовното јадење (барем по три пати на ден) во приближно исто време е клучно за одржување на брз метаболизам!

Но, во борбата со целулитот не е важно само она што се јаде. Има значење и тоа што пиете. Најважниот и корисни пијалок во случајот е чистата вода. Препорачаната количина е осум чаши вода. Освен вода, се препорачува и сок од калинка и чај од малини.