Соковните диети, кои целосно ја исклучуваат цврстата храна, стануваат се повеќе популарни, истакнува канадскиот весник "National Post"...

Се проценува дека соковите му овозможуваат на телото да прераспределува енергијата од вообичаените преработка на храната кон лекување и обнова на организмот.

Неколкодневната сокова диета ја разредува крвта, чија хемија се менува. Тоа е корисно за луѓето со акни, проблеми со варењето, лош сон, ноќно потење. Соковите ја подобруваат работата на црниот дроб, ги прочистуваат и бубрезите. Максималното времетраење на диетата е една недела.

Методот сепак има и контраиндикации, предупредува весникот. Особено тој е опасен за дијабетичарите (во сокот има голема концентрација на шеќер), наркоманите, лица кои земаат антидепресиви. Соковите го засилуваат ефектот на лековите, што се заканува со предозирање. Тие не се препорачуваат исто на бремените и доилките.

Големото количество шеќер во соковите го храни мозокот, но во нив нема протеини и масти, неопходни за апсорпција на витамините. Што се однесува до слабеење, тоа може да станува единствено заради прочистување на дигестивниот тракт. Но за согорување на мастите не може ниту да станува збор.