Thursday, 15 August 2013 08:46 Здравје

Препорачуваат вежби кои се фокусираат на долните делови на телото...

- Клекнувањето ќе ви помогне да ги согорите мастите и да ги тонизирате колковите и задникот.
- Правете склекови и кревајте тегови, за да ја одржите хармонијата помеѓу горниот и долниот дел од телото.

- Сквотовиѕте со тегови ќе ви помогнат да ги стегнете бутовите и задникот. Обрне внимание на вашиот став, за да не го повредите тело. Не заборавајте да го исправите горниот дел на грбот, додека ја правите вежбата.

Bookmark and Share


24FUDBAL.com.mk

Македонија | Езгјан Алиоски одигра 90 минути за Лидс против Брентфорд, меч...
Шпанија | Јапонецот импресионираше во текот на претсезонските подготовки з...
Шпанија | Неколку извори од Шпанија пренесуваат Реал Мадрид и ПСЖ се во на...
Англија | Офанзивецот имаше големи проблеми ланската сезона откако се здоб...

ГАЛЕРИЈА

ИГРИ

Pirates and Treasure
Sniper team
Shopping Cart Hero 3
Achilles 2
Hey You Are a Box
Let the Bullets Fly 2

Hot & Sexy

Сигурни сме дека не би имале ништо против да ве изеде ваква секси волчица...
Сигурни сме дека би сакале да одите во пустина со ваква дама...
Девојките се неодоливи, а нивниот заден дел уште повеќе...