Сите ги знаеме оние жени кои после залакот десерт велат: "Јас сум сита, сега ми е доста" , но стручњаците велат дека таквите дами воошто не лажат...

Како што известува списанието Self, стучњаците од компанита "Food Quality and Preference" откриле дека грицкањето, а не јадењето на десертот навистина помага да се почувствуваме сити.

Ако само грицнеме од омилената посластица, а останатиот дел го оставиме за друг ден, после 15 минути ќе се појави чувство на ситост, а жените кои така постапуваат се чувствуваат и полни со самодоверба затоа што знаат дека имаат контрола над своите навики на исхрана.

Колку е тогаш еден "гриц"? Четвртина чоколада од 100 грама или 1/3 пециво велат истражувачите. Па тоа и не толку лошо, зарем не?