Сигурно досега имаме изедено безброј јаболка, но се чини дека повеќето од нас тоа го прават на погрешен начин...



Овде е прикажан правилниот начин како се јадат јаболка. Јадењето јаболко е здраво, но обично луѓето фрлаат дури 30% од ова овошје. Јаболката ни помага за намалување на телесната тежина, подобрување на функцијата на белите дробови, го намалуваат ризикот од мозочен удар, рак и срцеви заболувања, пишува Хафингтон пост. Еве неколку интересни корисни факти поврзани со јаболката:

1. Според начинот на кој го јадеме јаболкото, отфрламе речиси 1/3.

Вообичаено го гриземе јаболкото околу средишниот дел, а потоа го фрламе тој средишен дел. Ова не е правилно. За максимално да ги искористиме хранливите состојки од јаболкото, треба да го јадеме цело.

2. Јаболката имаат многу воздух.

Списанието  Experimental Bothany пишува дека јаболкото има 18% воздух.

3. Алергиите од јаболко се всушност алергии од полен.

Се појавуваат благи алергии кога јадете јаболка? Многу експерти сметаат дека се работи за алергија од полен, која се наоѓа на кората од јаболкото, а не алергија од самото јаболко.

4. Јаболката се диетална храна.

Големите количества на вода и влакна кои ги содржи јаболкото, ќе ве заситат и ќе ве држат долго време. Едно јаболко содржи 95 калории. Освен тоа, кората од јаболкото содржи урсолична киселина, која помага во борбата против масните клетки. Д-р Кристофер Адамс од Универзитетот во Ајова, рекол дека урсоличната киселина уништува над 50% од вкупното количество на маснотии во телото. Го намалува исто така и шеќерот во крвта, холестеролот и штетните масни киселини.

5. Постојат голем број различни видови јаболка.

Експертот за јаболка Рован Џејкобсен вели дека некогаш имало 16.000 различни видови на јаболка само во САД. Сега во светот постојат само околу 10.000.