Едвај го дочекавме топлото време за да уживаме во природата и сонцето, со пливање и сончање...



Сонцето го подобрува расположението и е многу здраво за кожата, бидејќи го стимулира создавањето на витамин Д. Но, колку што е здраво,  толку може да биде и штетно. Затоа постојат 3 правила за сонцето, кои не смеете да ги прекршите.

1. Заштитен фактор, крема за сончање

Експертите препорачуваат пред изложување на сонце, цело тело да се заштити со крем, чиј заштитен фактор изнесува најмалку 15, за оние со потемен тен. Ако имате посветла и чувствителна кожа, треба заштитете се со фактор 30 (најмалку), додека децата не смеат да бидат на сонце без фактор 50.

2. Нанесување на крема за сончање

Ако спаѓате во групата на оние кои летата ги поминуваат на ладовина, тоа не значи дека вашата кожа не е изложена на штетното сончево зрачење. Кремата нанесете ја уште од дома. Погрижете се да ја намачкате на кожата во доволни количини, бидејќи ако нанесете премногу тенок слој, тоа може да ја намали нејзината ефикасност дури за 50%. Кремата нанесете ја секој пат после пливање.

3. Нега на кожата после сончање

Дури и кога правилно е заштитена кожата, кога е изложена на сонце ја губи влажноста и затоа и треба дополнителна заштита. После сончање кожата освежете ја со хидратантен крем или лосион за после сончање. Истото можете да направите и со бадемово или маслиново масло, но нанесете го на влажна кожа после туширање.