Семето од чиа ја подобруваат состојбата на кардиоваскуларниот систем и го стабилизира шеќерот во крвта, утврдија истражувачите од Универзитетот во Мичиген...

Древната житна култура се одгледува во Мексико уште од времето на Маите и Ацтеките. Според експертите древните племиња биле одлично запознаени со прехранбените дарови на природата и знаеле кои растенија имаат благотворно влијание врз здравјето.

Истражувањата покажуваат дека семето од чиа го зајакнуваат кардиоваскуларниот систем, штити од дијабетис тип 2, а исто така помага и за намалување на несаканите килограми. Житариците содржи повеќе протеини и влакна од вегетаријанска соја.

Препорачаната дневна доза семе е 30 грама, кое обезбедуваат доволно количество магнезиум, калиум и омега-3 масни киселини, кои го поддржуваат здравјето на срцето.

Растението исто така има анти-инфламаторен ефект. Важно е да се напомене дека и покрај прехранбените предности на семето од чиа, ако имате цел да ослабете треба да се држите до активен начин на живот.