Сигурно веќе многу пати сте слушнале за корисниот ефект кој имаат деновите на диетата и слабеењето. Многу често овие денови се јадат корисни, но не и особено вкусни производи. И, се разбира, не секој е подготвен да биде цел ден на ориз, кафе или јаболка, кои само го разгоруваат апетитот...

А да можевме да се "олесниме", јадејќи пасти и колачи! Уште ли мислите дека чоколадото е најголемиот непријател на вашата фигура? Тоа не е задолжително. Само треба да го јадете паметно. И, се разбира треба да заборавите конечна на млечното чоколадо, затоа што тоа нема да ви донесе ништо освен вишокот масти и мозолчиња.

Но темното чоколадо со висока содржина на какао (минимум 70%) е нешто сосема друго. Научниците докажаа дека ова чоколадо ја подобрува работата на крвните садови и срцето, го намалува нивото на холестерол и го активира лачењето на серотонин - хормон кој ни дава сила, енергија и добро расположение.

За чоколадниот ден ви нудиме две опции:
- Јадете за цел ден 100 гр. темно чоколадо и испијте 2 литри вода (може и зелен чај без шеќер).

- Јадете за цел ден 80 гр. темно чоколадо + кафе без шеќер со обезмастено млеко 3 часа по јадење на чоколадо.

И запомнете - ако си правите растоварувачки ден на чоколадо, треба да го шмукате, а не да го џвакате. На тој начин ќе ја задоволи гладта подобро.