Иако варирањето во килограмите кај жените е нормално, понекогаш за надуваниот стомак поради кој изгледате подебело отколку што се, не се одговорни килограмите туку одредени намирници. Ви претставуваме 4 главни причинители на надуваноста кои ве делат од влегувањето во омилените фармерки...

Млеко
Сите знаеме дека мелкото во прекумерни количини не е добро за нашето здравје. Но ако тоа ви претставува проблем со варењето и надуваноста можеби е проблем во вашито организам кој не поднесува лактоза.

Скроб
Ако намирниците богати со скроб предизвикуваат надуван стомак не морате да ги применувате во својата исхрана туку изберете ги оние кои не го прават тоа.

Овошје
Иако овошјето е полно со здрави состојки како витамини и минерали и тоа може да биде причина за надуван стомак. Изберете бобинки, грејпфрут и цитруси, затоа што тие, за разлика од другото овошје содржи значително помала количина од споменатите состојки.

Заменски шеќери
Сорбитол, ксилитол и манит се вештачки засладувачи кои ги среќаваме во т.н. диететски пијалоци и гумите за џвакање. Ако почувствувате надуваност после конзумацијата на диетална храна и пијалоци избегнувајте ги таквите во вашата исхрана.