Некои позици на телото за време на спиењето може да имаат недостатоци, кои можат да бидат опасни за вашето здравје...

Спиењето на грб со раширени раце е причина за 'рчењето, а исто така може да предизвика и киселини во желудникот. Во прилог така поставени, рацете можат да извршат притисок врз нервните завршетоци во рамото и да предизвикаат слаба болка.

Спиењето на стомак води до искривување на 'рбетот. Сонот во позата на ембрион го ограничува дишењето и може да го искриви вратот и грбот.

Позата на една страна со испружени раце предизвикува стареење на кожата под влијание на гравитацијата. Тоа може да доведе до појава на брчки и овенати гради. Спиењето на десната страна ги оптоварува внатрешните органи како црниот и белите дробови.

При бременост е препорачливо да зспиете на левата страна за да ја подобрите циркулацијата и да му обезбедите повеќе кислород на плодот.