Според новото истражување семето од тиква, темното чоколадо, лососот и бадемите се многу посилен извор на калциум од млекото...

Во истражувањето учествувале 63 здрави деца на возраст меѓу четири и осум години, кои не земале никакви мултивитамини и минерали. По мерењето на нивото на калциум во крвта, научниците утврдиле дека највисоки нивоа имале деца, кои консумирале семки, овес и бадеми. Киселото млеко, леќата и бананите се исто така важни за развојот на коските, како и зелените листови на зеленчукот.

Богатата храна со магнезиум и калциум хигра важна улога во развојот на децата.
"Многу хранливи материи се од клучно значење за коските, но еден од најважните елементи на исхраната се јатките", објасни водечкиот автор на студијата Стивен Абрамс, професор по педијатрија во Хјустон.