Две намирници кои повремено се наоѓаат во нашата исхрана, се разликуваат од останатите храни богати со влакна и сиромашни со калории бидејќи буквално ги топат маснотиите. Проверете која напивка или билка би требало редовно да ги конзумирате доколку сакате да се ослободите од вишокот масно ткиво...

Две такви "топители" на маснотии се зелниот чај и чили пиперките.

Главнен антиоксиданс во зелениот чај, полифенол епигалоцатен (EGC) го забрзува топењето на маснотиите доколку е во комбинација со кофеин, исто така сосојка на овој се попопуларен вид на чај.

Лутите пиперки содржат цапсаицин, состојка која на пиперката и дава лутина, заслужна за оксидација на маснотиите. Единствен нејзин недостаток е во тоа што таа функција делува исклучиво ако се конзумира во облик на додаток на исхраната.

Помеѓу намирниците богати со незаситени масни киселини, добри сојузници во варењето на маснотиите, посебно се истакнуваат маслинките и авокадото.