Енергичното одење може да го намали ризикот од хипертензија и дијабетес, исто така, како и трчањето. Тоа го покажува истражувањето на американските научници, објавено во списанието "Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology"...

Истражувачите од Националната лабораторија "Лоуренс" во Беркли ги проучиле податоците за здравјето на над 33 илјади тркачи и 15 илјади луѓе кои се занимаваат со спортско одење. Научниците открија дека енергијата потрошени при одење со среден интензитет или енергично трчање, доведуваат до намалување на ризикот од хипертензија, дијабетес и исхемична болест на срцето, а ги намалуваат и високите вредности на холестерол.

Тие утврдиле дека при трчање ризикот од хипертензија се намалува за 4,2%, а при одење - со 7,2%. Во крвта на трчач високиот холестерол се среќава со 4,2% помалку, а кај љубителите на одењето - со 7% помалку во споредба со останатите луѓе. Трчањето го скратува ризикот од дијабетес со 12,1%, а одењето со 12,3%. Ризикот од развој на исхемична срцева болест се намалува односно со 4,5% и 9,3%.

"Одењето може да биде прифатлив вид активност за некои луѓе во споредба со трчањето, иако оние кои трчат, поминуваат поголеми растојанија отколку љубителите на одењето", изјави Пол Вилијамс.