Ако барате повеќе забава и нешто поразлично од стандардните вежби за одржување на формата, зошто да не се обидете со пливање...

Од извајање на телото до забрзување на метаболизмот, пливањето е неверојатно корисен спорт.
Еве уште неколку причини, ако сеуште не сте убедени дека треба да си облечете костими за капење и да скокнете во базенот.

- Целосни тренинзи за целото тело. Секое мускулче, става и ткиво ќе се раздвижат при пливањето.

- Пријател на зглобовите. Пливањето не оги птоварува зглобовите како другите спортови.

- Ги обликува мускулите, но на рамномерен и ликовни начин.

- Корисно е при астма предизвикана од вежбање, бидејќи пливањето гоподобрува дишењето.

- Не ви треба посебна опрема. Потребно е само да може да пливате.

- Пливањето топи калории.

- Внесува разновидност во секојдневието и дава слобода на телото да се движи.

- Пливањето е најдобриот аеробик за телото.