Додавањето на црвени прехранбени производи кон секојдневното мени ја чува младоста. Тоа открија американски диетолози...

Можете да бидете млади и убави и тоа без никаков напор. Основното правило е да ги почитувате прилично едноставните препораки кои гарантираат совршен резултат. Прво, јадењето на црвени плодови и зеленчук помагаат за зачувување на свежиот изглед на кожата, поради содржината на ликопен, кој е моќен антиоксидант.

За прв пат во истражување за изглед експертите советуваат да се избегнуваат социјалните мрежи. Наместо нив гледајте комедија филм или одете на театар, бидејќи смеата не прави помлади, формирајќи само брчки од среќа.

Трето, грижете се за вашата кожа, така што редовно ќе ги ексфолирате мртвите клетки. Добро е да ги избегнувате светлите бои на лакови за нокти и да пиете многу течности. Хидратацијата е гарант за младост, а зелениот чај ја одржува еластичноста на кожата.

Задолжително е да користите производи со заштита од сонце, дури и во облачно време. Тие помагаат во спречувањето на брчките и старечките дамки. Недостатокот на сон, исто така значително го скратува времетраењето на животот, го слабее имунолошкиот систем и ги прави луѓето поподложни на болести.