Масажата е меѓу најстарите методи за постигнување на физичка и емоционална удобност. Таа вклучува различни комбинации на движења со рацете кои влијаат на мускулите и целокупната состојба на телото...

Терапевтската масажа помага и при ублажување на болките во вратот и грбот, но важно е пред тоа пациентот да биде дијагностициран од лекар, бидејќи некои од причините за ваквите болки бараат првично лекови или друго специфично лекување.

Повеќето болки се предизвикуваат од обични нешта - неправилна поза при работа на биро или погрешни движења при физички напор, имобилизација, во комбинација со зголемување на тежината, спиење на несоодветни површини (премногу меки или премногу тврди душеци и перници), итн.

Кога првичните сигнали од организмот се игнорираат, болката станува хронична, човек започнува да се штеди и да се онеспособува уште повеќе и магичниот круг се затвора.

Типот на масажата зависи од конкретниот човек, но и класичната масажа и рефлексотерапија можат да помогнат.

Фреквенцијата на масажа зависи од состојбата и се прави еднаш или двапати неделно (за одржување), а еден курс на лековити масажи се состои од 10-15 последователни процедури.

Ефектот од масажата се подобрува значително, ако е комбиниран со етерични масла. Ова е особено важно за масажи за надминување на болка.