Ново истражување покажува дека краткиот сон им предизвикува штета на 700 гени...

Само една недела на преумореност и ненаспаност го зголемува ризикот од оштетување на стотици гени, се зголемува опасноста од болести кои се опасни по живот, предизвикани од стрес и лош имунитет.

Во експериментот учествувале 26 доброволци. Резултатите покажале дека недостатокот на сон му штети на метаболизмот, на психата и на целиот часовник на организмот. "Ненаспаноста се почесто се признава за виновник за многу здравствени проблеми", објасни водечкиот автор на студијата д-р Дерк Јан Дик од универзитетот во Сари.

Спиењето помалку од шест часа на ноќ доведува до дебелина, дијабетес, кардиоваскуларни болести и нарушена внимателност.