И покрај универзалните мислења дека бананата треба да се избегнува доколку сакате да изгубите килограми таа е едно од најпосакуваните состојки на диеталните напивки и тоа благодарение на калиумот кој ослободува од вишокот на вода во телото и влакната кои го забрзуваат метаболизмот...

Ќе ви претставиме 3 напивки со банана кои ќе ви помогнат да се ослободите од масните перничиња:

1.Банана напивка со ленени семки
1 портокал
1 банана
2 чајни лажици протеин од сурутка
2 чајни лажици семки од лен

2.Банана со бобинки
1 банана
1 филшан бобинки (боровница, малини, брусница)
1 чајна лажица мед
1 чајна лажица изренда ќумбир
пола филџан млака вода

3.Банана напивка со спанаќ
1 банана
20 дкг измиен свеж спанаќ
пола филџан лајт јогурт
третина филџан овесни снегулки
1 чајна лажица мед

Подготовка
Подготовката на овие напивки е едноставна, само потребно е состојките да се стават во блендер и да се измиксаат. Овие диетални, но пред се здрави напивки конзумирајте ги наутро за доручек затоа што тогаш телото најдобро апсорибира и препознава состојки кои во овој случај ќе направат вистинска инвазија на вашите масни перничиња наталожени околу струкот.