За да се избавите побрзо од вишокот килограми, кои сте ги стекнале во текот на зимата, може да си помогнете ако во својата редовна исхрана вклучите ананас...

Диетолозите тврдат дека така само за недела дена, можете да се ослободите од речиси 3 кг.

Задолжително мора да земате и повеќе течности: чаеви, сокови, минерална вода.
Благодарение на оваа витаминска диета организмот не само што ќе се ослобиди од вишокот килограми, туку и ќе ги пополни своите залихи од:

- Калиум, кој е неопходен за работата на бубрезите и срцето,
- Цинк, кој активно учествува во одржувањето на здрава и чиста кожа,
- Магнезиум, кој е потребен за коските и нервниот систем.

За сето тоа време може дури и да не следите некоја премногу строга диета. Доволно е по секое јадење да пиете по една чаша сок од ананас, тврдат американски диетолози, цитирани од списанието "Prevention". Според нив, овој егзотичен плод придонесува за разградувањето на мастите и го спречува нивното акумулирање, а истовремено на организмот му обезбедува и големи количини на минерали и витамин Ц.