Ако сакате бели заби какви што имаат познатите ќе мора да подлегнете на професинални постапки кај забар, но, ако сакате малку да ги избелите ви претставуваме неколку супер совети...

1.Секој ден јадете по едно јаболко
Јаболките содржат киселина која на природен начин ги отстранува дамките на вашите заби и така ги одржува бели, велат стручњаците. Токму затоа, наместо чоколадо и чипс, научете се да грицкате здрави јаболка.

2.Измијте ја усната шуплина со јаболков оцет
Баш како и јаболката, јаболковиот оцет исто така ги отстранува дамките од забите па на секои неколку дена користете го наместо средство за плакнење на устата.

3.Пијте преку цевка
Кафето, чаевите и соковите оставаат дамки на нашите заби, а ако сакате да го спречите тоа, тогаш почесто пијте преку цевка.

4.Бакнувајте се повеќе
Охо, дали го знаевте ова? Истражување на "Academy of General Dentistry" докажало како луѓето кои често се бакнуваат имаат и посветли заби затоа што во текот на бакнувањето дополните се произведува плунка која на природен начин ги чисти забите.

5.Јадете и пијте повеќе млечни производи
Млекото, сирењето и јогуртот се полни со калциум кој е добар за здравјето на забите, но и за нивен убав изглед.