Процесот на настанување на акни е долготраен - од запушување на порите до воспаление може да поминат и до 6 месеци. За борбата со овие "непријатели" потребно е малку упорност од ваша страна. Најсигурниот начин, ако не и единствен, се сведува на следните основни чекори...

1.Менувајте ја навлаката на перницата редовно, односно на секои 2-3 дена, но ако има потреба и секој ден. Мал совет: за таа цел може да употребите стари маици, важно е секоја вечер да го ставите лицето на чисто.

2.Колку е можно повеќе избегнувајте храна која е полна со шеќер. Наместо слатки почестете се со темно чоколадо со висок процент на какао.

3.Користете пудра за лице во прав. За вас е идеална минералната пудра. Тешките течни пудри често ги запушуваат порите.

4.Задолжително користете крема за сончање, без разлика дали е зима или лето. Вложете во квалитетна крема која може да ви послужи и како хидратантна.

5.Научниците ја потврдија врската меѓу конзумирањето на млечни производи и акните. Значително намалете ја нивната примена во исхраната. Калциумот можете да го внесете и преку други извори.