Некои храни се во можност не само да ве ослободат од непријатниот здив, но и да ја спречат неговата појава...

Магдонос
Тоа тревкасто растение најдобро од сите други лисната зачини го неутрализира непријатната здив. Добра работа ќе ви завршат и кориандерот, мента, еукалиптус, рузмарин или кардамон. Некои од нив се наоѓаат во свеж вид на пазарот. За најдобар ефект се препорачува да ги џвакате што е можно подолго или да си направите чај од нив. Наведените тревни растенија не само што ќе го избришат лошиот здив, туку имаат и благотворно влијание врз варењето.

Ајран
Според најновите истражувања пиењето ајран секој ден го намалува нивото на сулфур диоксид во устата. Токму оваа материја е главната причина за појава на непријатен мирис. Редовното пиење на ајран го спречува создавањето на штетни бактерии кои можат да предизвикаат болести на непцата и уривање на забната глеѓ. Се разбира, кога си правите ајран, бирајте јогурт само со природни компоненти и не додавајте шеќер.

Зеленчук и овошје, богати со пектин
Кон оваа категорија спаѓаат јаболката, морковите и целерот. Тие придонесуваат за обилно лачење на плунката, која ја навлажнува усната шуплина и на тој начин ги отстранува остатоците од храна во устата и помеѓу забите. Многу често токму овие делови се причина за појава на лош здив.

Храна со висока содржина на витамин Ц
Јагодите, малина, капина, боровинките, цитрусови плодови, лубеница, зелените пиперки го содржат овој витамин во голема количина и во усната шуплина формираат неповолна средина за развој на бактериите. Редовниот внес на витамин Ц (во вид на свежо овошје и зеленчук) е важен и за здравјето на непцата.