Зимата не е најповолната сезона за кожата. Што треба да јадеме за да остане таа здрава и убава и како да одржуваме кожата на рацете...
Дополнувања на менито
- Витамин Ц. Научно е докажано дека луѓето кои јадат зеленчук и овошје богато со витамин Ц, имаат помалку брчки. Значи ставете акцент на портокалот, грејпфрутот, карфиолот и брокулата. Сите овие производи содржат пристојна доза антиоксиданси кои ќе ја поддржат вашата кожа во борбата против сончевите зраци, загадувањето на животната средина и предвременото стареење.
- Омега 3. Омега 3 масните киселини ја подобруваат еластичноста на кожата. Затоа поткаснувајќи лосос и ореви.
- Вода. Не заборавајте дека и во текот на зимата треба да пиете многу вода - тоа е еден од главните услови за убава кожа.
Нега на рацете и стапалата
Во зима нозете најретко излегуваат на видело. Но, тоа не значи дека не треба да им го посветите потребното внимание. Ако ги одрживате стапалата во зима, пролет ќе ви е многу полесно да се префрлите непречено кон носењето на сандали.
Прво - одвојте еден час за професионален педикир. Второ - еднаш неделно одржувајте го резултатот со домашни процедури. За таа цел ќе ви требаат само две состојки - маслиново масло и едра сол. Измешајте ги и со добиениот крем ексфулирајте ја кожата на стапалата. Нанесувајте хидратантен крем, балзам или вазелин на нозете три пати неделно. По нанесување облечете два пара чорапи.
Што се однесува до ноктите, стилисти препорачуваат зимно време да одржувате кратки нокти. Друг совет е да користите квалитетни лакови. Тие на крајот ќе се покажат многу економични, а воедно и не го оштетуваат толку ноктот. Секоја вечер пред спиење нанесете на ноктите нов слој заштитен лак. Така ноктите секогаш ќе бидат сјајни, а лакот ќе се задржи максимално долго.
Ако кожата на вашите раце не изгледа добро, можете да нанесете тонизирачки и хидратантен крем. Ако кожата е груба, почесто мачкајте се со маслиново масло. Пожолтените и темни дамки се отстрануваат со креми со висока концентрација на витамин А.
