Повеќето жени знаат дека ако не го одржуваат прехранбениот режим правилно, може да постигнат апсолутно несакани ефект - да му наштетат на здравјето...

Жените кои се склони кон драстични диети за брзо слабеење, му штетат многу на своето срце, предупредуваат канадски научници.

Ново истражување на канадски експерти покажа дека т.н. јо-јо ефект придонесува за развојот на кардиоваскуларни проблеми. Иако крвниот притисок, холестеролот и шеќерот во крвта се нормализираат со загубата на килограми, диетата со која жените брзо ги враќаат изгубените килограми, му штети уште повеќе на срцето.

Особено опасно е кај жените во менопауза. Во напредната возраст треба внимателно да ги следите својата исхрана и тежина, бидејќи и најмалата аномалија го изложува организмот на ризик од дијабетес и срцеви заболувања.

Во експериментот се вклучиле 100 жени кои изгубиле просечно по 10 кг. Една година подоцна, две третини од нив ги вратиле старите килограми и имале срцев проблем. На овој начин експертите заклучи дека е важно не само да ослабите, но и да ја изберете правилна стратегија која ќе ве заштити од идните болести. Доволно е само да ја отстраните штетните храна од вашата исхрана и да се откажете од премногу солена и зачинета храна.