Традиционално повеќе жени сметаат дека за да ослабат треба да го следат мотото "јади помалку, спортувај повеќе". Но, според најновите истражувања за наддавање на тежината се виновни не само храната и недостатокот на физичка активност, туку и неколку други надворешни фактори...

Прво, недостатокот на сон го забавува метаболизмот и може да го предиспонира организмот кон дебелеење.

На второ место е храната, чија етикета вообичаено се пропушта, а на неа пишува колку е штетен производот, односно колку шеќер и масти содржи.

Третата грешка на жените е тоа што ги бројат калориите, а не хранливите материи. Ако консумирате хранливи храна богата со минерали и антиоксиданти, калориите нема да се одразуваат на телесната тежина бидејќи организмот ќе добива се што му треба од добро балансираната исхрана.

Четвртата причина за дебелината се крие во животната средина и искористувањето на естроген - синтетички хемикалии во пластиката, средствата за чистење или козметиката. Тие го зголемуваат нивото на хормоните, што доведува до дебелеење.

Петтата причина за несаканата фигура е брзото јадење, а на шестото место се наоѓа пропуштањето на некои важни масти за организмот како ленено и рибино масло, ореви и семки.