Многу жени за себе сметаат дека се предебели, но важно е што побргу да се ослободите од таквото размислување затоа што кога "мислиме дебело" и стануваме дебели, предупредуваат стручњаците...

Како што пренесува списанието Health and Fitness, неодамнешно истражување спроведено во Америка докажало дека дека луѓето кои немаат проблеми со тежината, но сметаат дека се дебели, со текот на времето често пати започнуваат да трупат вишок килограми.

Тоа се случува поради честите диети кои беспотребно ги водат и размислувањето во стилот "денес ќе се прејадам, а утре почнувам со диета" како и силните калории кои така се внесуваат во организмот.

Токму поради тоа, стручњаците сметаат дека е важно да се биде "сам свој навивач" а да негувате само позитивни мили за својот изглед и храна е нормално, бидејќи тоа често пати е многу побезопасно од секави диети.

Едноставно кажано - Престанете да се фокусирата на неколкуте килограми вишок и јадете нормално и опуштено.