Научниците од медицинско училиште во Харвард утврдиле дека слабите жени на средна возраст имаат потреба од еден час умерени вежби дневно за да ја одржуваат тежината...
Истражувањето објавено во Journal of the American Medical Association, опфатило 34 000 жени во период од 13 години.
Учесничките биле поделени во три групи - првите вежбале помалку од 50 минути неделно, вторите - меѓу 150 и 420 мин, а третата група - повеќе од 420 минути, што е еквивалентно на 1 час дневно.
Резултатите покажале дека жените кои правеле вежби по околу 60 минути секој ден, биле единствените кои ја задржале тежината за време на истражувањето.
