Жените на 30 години е добро да јадат меѓу пет и седум плодови на ден, за да го намалат ризикот од срцеви проблеми, советуваат научниците од Каролинскиот институт во Шведска...

Диетата богата со антиоксиданси е исклучително корисна за срцето, особено по 30-тиот роденден. Истражувањето покажува дека жените кои јадат најмалку по пет плода секој ден го намалуваат ризикот од срцеви проблеми за 29% во споредба со жените кои јадат по два плода дневно.

Во истражувањето учествувале 30 000 претставнички на понежниот пол. Исхраната богата со овошје и зеленчук (просечно по шест плода секој ден) штити од срцеви заболувања во следните 10 години.

Растворливите витамини и таблети го немаат истиот ефект како свежите плодови, предупредуваат експертите. Пченкарната храна во комбинација со овошје и зеленчук е најдобро средство да изгледате и да се чувствувате млади.