Најдобар начин да се ослободиме од стресот и анксиозноста е читањето, советуваат научниците од универзитетот Оксфорд...
Научниците го сметаат читањето на книги за најдобар начин за намалување на мачнината и стресот. Тоа има непосреден ефект како врз телото, така и врз умот, многу поефикасен отколку музиката, спортот или прошетката.
За време на првата фаза од експериментот учесниците биле подложени на серија на различни стресни активности, а потоа им било извршено тестирање со различни методи за опуштање. Магнетната резонанца на мозокот покажала дека читањето е најефикасен начин за опуштање и од таа причина треба да се применува пред компјутерските игри и гледањето на телевизија.
