Кој вели дека за да симнете некој килограм, треба задолжително да поминувате часови во вежбање и да гладувате? Всушност, постојат и доста пријатни начини да ја одржувате фигурата во форма. Еве 3 од нив...

Одете по продавниците
Скоро и да нема жена, на која не и се допадна оваа опција. Всушност шетањето по продавниците е еквивалентно на долгата прошетка. Топите калории, се забавувате и ја обновувате вашата гардероба. По убаво од тоа, здравје.

Одете на забави
Колку почесто, толку подобро. Дискотека или клуб, местото не е важно. Важно е да има добра музика и многу да танцувате. Ефектот е ист како од тренинзите по Тае Бо или аеробик. Единствениот услов е кога ќе се приберете дома да не се фрлите на фрижидерот.

Смејте се
Луѓето рекле: "Смеата е здравје!" Ние ќе додадеме - и убавина! Нема подобра вежба за стегање на мускулите на стомакот и лицето од вистинската смеа. Значи, колку повеќе се забавувате, толку привлечно ќе изгледате. Покрај тоа, има една приказна дека насмевката е најсоодветната шминка за секоја дама.