Менито кое се состои од млеко и млечни производи, помага во согорување на повеќе калории и со тоа го намалува ризикот од прекумерна тежина...

Научниците истражувале мажи и жени на диета со ниска и висока содржина на млечни производи.
Резултатите покажале дека луѓето кои внесуваат повеќе млечни производи, можат да употребуваат и повеќе калории без да ги акумулираат мастите.

Млечните производи водат кон побрзо и поефикасно согорување на мастите - ете зошто со нив може да се прифати и висококалоричен производи без опасност од акумулацијата на вишокот килограми, велат истражувачите од Универзитетот на Тенеси.

Претходни истражувања исто така покажале дека исхраната со висока содржина на калциум придонесува за намалување на тежината и го спречува натрупувањето на масти.

Покрај тоа мажите и жените кои употребуваат многу млечни производи имаат пониско ниво на калцитрол (активна форма на витамин D). Тој го блокира распаѓањето и оксидацијата на мастите од клетките.

"Колку пониска е количината на калцитролот во крвта, толку поактивно се одвиваат процесите на разградување на мастите", велат американските истражувачи, цитирани од BBC.

Млечните производи го намалуваат ризикот од дебелеење - помагаат за поефикасно согорување на мастите, тврди истражувањето.