Луѓето кои спијат повеќе од шест часа во текот на работната недела страдаат од т.н. "криза на средната недела", која се карактеризира со чувство на замор и раздразливост до среда или четврток...

Истражувачите ја откриле причината за недостатокот на мотивација во средината на неделата - недоволниот сон. Во експериментот учествувале 100 000 луѓе. Оние кои спиеле по шест часа секој ден се чувствувале истоштени и уморни уште во среда.

Ако спиете дури и половина час повеќе, сигурно ќе се чувствувате посвежи, уверени се експертите. Уште еднаш лекарите повикуваат, особено на постарите луѓе, да спијат најмалку по осум часа. Во спротивно, недостатокот на сон ќе доведе до фрустрација, стрес, депресија, дебелината, кардиоваскуларни болести и др.