Освен што може да го поправи расположението, слушањето музика делува позитивно и на нашето физичко здравје. Сигурно добро знаете колку е полесно, и колку е поголемо дејството кога вежбате со омиленото ЦД, но тоа е само ена од предностите кои ги носи уживањето во најдрагите песни. Еве зошто моќта на музиката не треба да се потценува...

1.Го намалува крвниот притисок
Една студија покажа дека половина час дневно слушање на каласична, селтичка и индиска музика додека свесно и полека дишете, го намалува крвниот притисок. Ако не сакате таква музика важно е само да бидете изложени на звуци кои вам ви потикнуваат позитивни чувства.

2.Ја намалува напнатоста
Половина час дневно со омилената музика, во вашето тело го намалува нивото на хормонот кортизол кој засилено се лачи кога сме под стрес. Музиката дури е и поуспешна во тоа отколку одмарањето во тишина.

3.Ја намалува болката
Ако внимателно ја слушате песната која ја сакате немојте да се изненадите ако по некое време забележите дека болката во некој дел од телото се намалила. Затоа, кога можете, седнте или легнете и внимателно преслушајте две, три најдраги песни впивајќи го секој тон и стих.