Супер кремите и болните третмани не се единствениот начин за својата кожа да ја одржувате убава и здрава, велат научниците. Од тоа што го ставаме на неа уште поважно е тоа што го внесуваме во организмот, но и начинот на кој ја третираме. Ви претставуваме четири едноставни совети за убава кожа кои ги препорачуваат стручните лица од порталот Allure...

1.Намалете го шеќерот
Шеќерот не треба целосно да се исфрли од исхраната, но многу стручњаци се согласуваат дека исхраната која изобилува со шеќер е штетна за изгледот на женската кожа. Шеќерот го спречува пукањето на колагенот во кожата така што го потикнува развојот на брчки на лицето.

2.Зголемете го внесот на витамин Ц
Со додатно внесување на витаминот Ц кожата ќе изгледа младолико и свежо, велат научниците. Овој магичен витамин помага во обновување на клетките на кожата и ја намалува можноста од настување на брчки и дамки од сонцето.

3.Омега-3 масни киселини
Омега-3 масните киселини се посебно важни за кожата коај е сува и склона на пукање. Без оглед на тоа дали ги земате преку исхраната или како капсула од аптека, овие масни киселини ќе направат вистинско чудо за вашето лице.

4.Користете ладна вода
Ладната вода е подобра за убав и свеж изглед па затоа е подобро да се миете со таква, а да се туширате со млака вода за вашата кожа да го задржи убавиот тон.