Во попладневните часови жените се неодоливо привлечени од слаткото а тоа се должи на хормонот на глад, открија научниците...

Истражување покажува дека кој не закуснува, јаде значително поголема количина на храна во текот на денот. Истото се случува и кај луѓето кои доручкуваат со многу јаглехидрати. Најкорисно е утринската храна да е богата со протеини како јајца, јогурт и павлака.

Плановите да почитувате некоја диета во текот на денот испаруваат само за три часа и во попладневните часови веќе посегате по парче торта. Според новата студија ручекот е со околу 16% помалку корисен од појадокот, а желбата да се јаде по вечерата е на потсвесно ниво и е нешто како манијакална идеја.

Се се должи на хормонот на гладот​​, кој се акумулира и попладне го достигнува врвот. Затоа добро е да јадете редовно, фокусирајте се на зеленчукот, кој ќе одржуваат доволно ниво на протеини во организмот. Така нема да умирате од глад во ситните часови на деноноќието.