Златното правило за двата литри вода дневно е наметнато од страна на производителите на флаширана вода и воопшто не помага при слабеењето, објаснија експертите...

Советите да пиеме најмалку осум чаши вода на ден не се точни. Овошјето, зеленчукот и соковите се главните добавувачи на вода за организмот, но правилото за двата литри е наметнато од страна на производителите чии продажби значително се зголемени.

Нема научни докази дека водата помага за слабеење, објаснуваат австралиските научници од Универзитетот во Мелбурн. "Луѓето кои пијат по два литри вода дневно не ги хидратираат клетките на телото. Правилнaта исхрана и течностите, освен водата, се основните правила за намалување на тежината.
Во исто време се појавуваат антиреклами за чаеви и кафе, кои според некои водат до дехидрација на организмот. Австралиските експерти препорачуваат балансиран режим на исхрана богат со многу овошје и зеленчук.