Знаеме дека грицкањето нокти е многу лоша навика, а оние што ја поседуваат долго време се обидуваат да се ослободат од неа. Ама шпанските научници убедуваат дека може да ослободи од стрес...

Грицкањето нокти, или постојаното џвакање гуми за џвакање и чкрипењето со забите се навики добри за мозокот и ослободуваат од стрес, се вели во резултатите на научниците од универзитетот во Мадрид.

Експериментите покажале дека овие активности се спроведуваат несвесно во моменти на силен емоционален стрес и делумно ги ублажуваат штетните последици од нервозата.

Ова особено се однесува на чкрипењето со заби во сон, познато како бруксизам, кое се смета за механизам за олеснување бидејќи е тесно поврзано со лачењето допамин, неуротрансмитер вклучен во регулацијата на емоциите во ситуации на нервоза и стрес. Сепак, бруксизмот, непријатна појава присутна кај 20 отсто oд популацијата во светот, не е добар за здравствената состојба.

“Чкрипењетo со заби е штетна навика за устата и забите бидејќи така се оштетуваат. Тоа придонесува за парадентоза и проблеми со мускулите”, вели еден од истражувачите.