По речиси едногодишна употреба на малите, симпатични семенца се забележани радикални промени во нивото на енергија во телото, состојбата на кожата, косата, ноктите и здравјето воопшто...

Сигурно не слушате за прв пат за оваа супeр храна и веројатно веќе поголем дел од вас го исорибале волшебниот ефект од семето чиа.

Но, за сите оние кои не знаат зошто го фалиме семето чиа подготвени сме на краток опис за неговиот квалитет. Семето чиа е од семејството на жалфија, кое е познато како супербилка во Европа и Азија. Во древноста била толку ценети и се користела како замена за монета.

Накратко за чиа:
- Има 5 пати повеќе калциум од млекото;
- Има 3 пати повеќе железо од спанаќ;
- Има 2 пати повеќе калиум од бананите;
- Има 2 пати повеќе белковини од другите зрна;
- Има 2 пати повеќе антиоксиданси од боровинките.

Чиа семето е полно со калциум, протеини, влакна, важни минерали, фосфор, манган, антиоксиданти и др.

Овие мали семенца енергизират и дава повеќе сила. Чиа семето содржи бор - минерал кој помага за движењето на калциумот во коските и според некои студии ја подобрува менталната способност. Можете да конзумирате чиа со утринските мусли или овесни снегулки, кисело млеко, салати или друг тип на храна по ваш избор.