Треба да се јаде разновидно, природно и здраво како би го зајакниле имнунитетот и би биле поздрави. Покрај рановидните намирници кои често се наоѓаат во вашата чинија за сите три оброка, покрај изобилството на овошје, зеленчук, житарици, влакна, минерали и уште многу други извори на здравје, постојат и додатоци за исхраната кои се незибежни. Ова се најважните три додатоци a ви ја појаснуваме нивната вредност и важност...

Рибино масло
Еден од најважните додатоци на исхраната е сигурно рибиното масло. Ако воопшто не сакате да јадете риба, како надоместок земете рибино масло кое ги содржи драгоцените омега-3 киселини.

Пробиотици
Ако немате доволно маснотии во организмот, веројатно ќе имате проблем и ќе патите од бавно варење на храната. Бактериите кои се наоѓаат во пробиотичките производи (капсули и таблети) помагаат во таквите случаи.

Силимарин
Екстракот од активните состојки млекото oд ова растение со трње наводно помага кај проблеми со кожата, кај ПМС и кај останати проблеми кои се предизвикани од хормонална нерамнотежа. Силимаринот има позитивно влијание и врз функцијата на црниот дроб.