Jaболката е драгоцено овошје кое е малку подценето. Преку 80% од составот на јаболката е вода па од таа причина редовно се користи во исхраната за слабеење. Неверојатно но виситнито - јаболката ја спречува појавата на кариес повеќе отколку миењето на забите. Со миењето се уништиваат 60%, а со јадењето на јаболка речиси 90% од бактериите во усната шуплина...

Здравје од јаболка

Една студија покажа дека секојдневната конзумација на јаболко или сок од јаболка помага во одржување на нормална телесна маса и штити од кардио васкуларни заболувања. Тоа го потврдија и американските научници преку истражување кое трало цели шест години. Воедно потврдиле дека луѓето кои секојдневно конзумираат јаболка општо земено имаат поздрави навики во исхрана. Кај тие лица е забележан и поголем внес на друг вид на овошје, а имаат и повеќе витамин А и Ц, калциум, калиум. А внесот на вкупните заситени масти како и додатните шеќери биле на многу ниско ниво.

Јаболкоте е извор на витамини, минерали и прехрамбени влакна, го олеснуваат варењето, ја потикнува работата на имунолошкиот состав, го оневозможува таложењето на мастите во црниот дроб, штити од карцином, неуродегенеративни болести, вклучувајќи ја и Алцајмеровата болест. Докажано е дека екстрактите од јаболка ги штитат невроните од токсини, а поради големата количина на антиоксиданси кои ги има во себе, јаболката е едно од најголемите заштитници. Кратко и јасно, јаболкото е чувар на нашето здравје.