Факт е дека одредена храна може да го подобри помнењето и концентрацијата.

Во многу потраги по препарати и анализи на различни намирници кои би можеле да го подобрат помнењето и да го направат за восхит, наоѓаме на попис на оние кои наводно го подобруваат.

Покрај брокулата, рузмаринот, јајцата, шипката, лососот, туната, зелениот и црниот чај, сојата и уште многу други, на едно од првите места се наоѓаат и боровниците.

Боровница, ситен плод со интересна сина боја содржи голем потенцијал како намирница која позитивно влијае на функцијата на помнењето и не прави попаметни. Тие се една од многуте намирници кои обилуваат со фитохемикалии и можат да го забават губитокот или пак да го подобрат помнењето.

Се смета дека за таквото нивно делување е заслужно големото ниво на флавоноиди, посебно антоцијан и флаванол.

Ако ја комбинирате „храната за мозок“ со физичко вежбање, сигурно ќе се чувствувате подобро и ќе ги подобрите своите ментални способности.