„Навалете“ на намирници со зголемена содржина на витамини B, C, D и E и omega 3 масни киселини.

Постарите личности со зголемена содржина на одредени витамини (B, C, D и E) и omega 3 масни киселини во крвта имаат подобри ментални способности и паметење од оние кои конзумираат намирници со помали диететски вредности, покажаа резултатите од истражувањето објавено во научното списание Neurology.

Истражувањето покажало дека личностите, чиј начин на исхрана бил богат со транс масни киселини, кои се наоѓаат во поголема количина во млечни и пржени производи, забележале полоши резултати на сознајните тестви, а големината на нивниот мозок била помала.

Научниците дошле до тие резултати правејќи извршување на 104 личности на возраст, во просек, од 87 години кои глобално имале здрав начин на искрахан, но 7% од нив имале недостаток на B12, а 25% на витамин D.

Во текот на истражувањето користени се биомаркери за испитување на хранливите состојки во крвта, а на некои учесници им е снимен и мозокот (мангетна резонанса) за да се измери нивниот обем.